कोरोना का आतंक

कोरोना नाम बन गया है आतंक का , आज सभी जगह  इसका आंतक दिखाई दे रहा है। करोना के आतंक से लोग भयभीत हैं। आखिर है कौन ?  कोरोना  यह मानव का दुश्मन बन के हमारे सामने आया है। क्या यह मानव का विनाश बनकर सामने नजर आ रहा है। मानव जाति का अस्तित्व खतरे में करने आया है यह करोना।

क्या करोना के आगे हम नतमस्तक हो जाए। नहीं हमें आवश्यकता है, इससे बचने के तरीके खोजने की। आइए आज इसे देखने के लिए है, इसके बारे में जो कुछ भी जानकारी है हम एक दूसरे से शेयर करें और जागरूकता बढ़ाएं।

सबसे पहले आप ठंडी चीजों का सेवन करने से बचें।
अपने गले यानी थ्रोट को हमेशा गिला रखे थोड़ी थोड़ी देर बाद पानी पीते रहे। कुछ दिनों के लिए आप अपने कोल्ड ड्रिंक्स आइसक्रीम यानी जो ठंडी वस्तुएं हैं, उनको पूरी तरह से अलविदा कह दें।

बाहरी भोजन , साथ ही पार्टी वगैरा से बचने की कोशिश करें।
अपने मुंह पर मास्क  लगाएं या फिर कॉटन कपड़े से अपने नाक और मुंह को ढक कर बाहर निकले।

कोरोना के वायरस 400 से 500 तक माइक्रोन के होते हैं।
आसानी से कॉटन कपड़े से भी रोका जा सकता है ।
आवश्यकता नहीं है कि कॉस्टली मास मार्केट से खरीदा जाए।

मास्क की खरीदारी बिजनेस का जरिया बन गया है आज ऐसा समय आ गया है कि लोगों की परेशानी देखकर,  लोगों की परेशानी से भी बिजनेस किया जा रहा है ।

यहां पर ध्यान दे मेरी बातों को आप घर में पुराने जो आपके कॉटन के कपड़े हैं , उससे भी आप अपने आपको उतना ही सुरक्षित रख सकते हैं, जितना कि मार्केट से खरीद कर लाया हुआ मास्क से।

अब आपसे मैं बातें करने जा रही हूं कि क्यों ना हम अपने रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए ताकि कोई भी करोना हम तक पहुंचने की हिम्मत न जुटा पाए।

आपको इसमें घर में किचन में पड़ी हुई हल्दी , अदरख और लहसुन आपके इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी सहायक होंगे अधिक से अधिक इसका उपयोग करें।

खानपान में सतर्कता बरतें। शाकाहारी भोजन को प्राथमिकता दें। मांसाहारी भोजन का सर्वथा त्याग करें।

कुछ लोगों का कहना है कि अल्कोहल से भी कुरौना के वायरस समाप्त होते हैं, लेकिन अभी तक ऐसा कुछ भी डॉक्टरों ने साबित नहीं करके दिखलाया है।

 एक गलत शुरुआत करोना के नाम पर ना करें डॉक्टरों ने अभी तक कोई सलाह नहीं दी है आपको अल्कोहल पीने की।

करोना के वायरस जिसके शरीर में आते हैं, वह तुरंत का तुरंत नहीं पता चल पाता है उसमें काफी समय 20: 22 दिन का समय भी लग जा सकता है ।

 आप खुद से उसका चेक कर सकते हैं आप भी कहीं कोरोना आ तो नहीं रहा है या आ तो नहीं गया है।

अपनी जांच खुद करें खुली हवा में जाएं अपनी सांस

को गहरी खींचे 10 से 15 सेकंड रोके। अगर आप को खांसी नहीं आ रही है आपको किसी तरह की परेशानी नहीं हो रही है तो इसका मतलब है कि आप पूर्ण रूप से स्वस्थ हैं।
गीले बदन ना रहे स्नान के बाद अच्छी तरह से अपने शरीर को ड्राई कर ले।