सर्दी जुकाम या हर प्रकार के पुरानी खांसी घरेलू नुस्खे

अक्सर मौसम के बदलते ही सर्दी जुकाम और खांसी का होना आम बात है। लेकिन कभी-कभी एक खास है लंबे समय तक चलती है रात भर हंसते रहना परेशानी का कारण बन जाता है। घरेलू नुस्खे के तहत मैं आज कुछ ऐसी वस्तुओं को आपसे शेयर करने जा रही हूं जो आपके घर में या आसपास मौजूद होते हैं। हमारी पुरानी से पुरानी खांसी को समाप्त कर सकते हैं।
घरेलू नुस्खे आपके ऊपर किसी भी तरह के कुप्रभाव नहीं डालते जबकि मेडिसिन जो आप खाते हैं उसके साइड इफेक्ट होते हैं जिसे की आप के आंतरिक अंगों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
आइए आज कुछ घरेलू नुस्खे देखते हैं जिससे कि हम अपने सर्दी जुकाम खांसी को आसानी से दूर कर सके।
1 - सर्वप्रथम बात करते हैं यहां गरम पानी यानी सुसुम पानी में साधारण नमक मिलाकर गरारे करना। इसे बहुत आराम मिलता है चाहे आपको सर्दी जुकाम या खासी हो।
2- लवंग यानी clove को धीरे-धीरे चूस कर उसकी लाश को अंदर की तरफ लेने से गले में होने वाली किसकी सहायक और खांसी कम हो जाती है। यहां पर बिचारनिय बात यह है कि यह काफी गर्म होता है इसलिए बहुत ज्यादा इसको उपयोग नहीं करना चाहिए।
3- आपके घर में पाया जाने वाला प्याज यानी ओनियन इसको ऊपर के छिलके निकाल देने हैं फिर उसे अच्छी तरह से कूट लेनी है, उठे हुए प्याज में गुड़ मिलाकर उसे खाने से लाभ होंगे।
4- एक चम्मच नींबू का रस एक कप पानी में मिला ले साथ में उसमें दो चम्मच मधु मिलाकर सेवन करें।
5- गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी एक चम्मच मधु मिलाकर इसका सेवन करना भी आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
6- एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी एक चम्मच मधु मिलाकर रात्रि के समय लेने से काफी फायदे होंगे।
7- एक चम्मच काली मिर्च दो चम्मच मधु एक कप पानी में मिलाकर सेवन करें हर प्रकार की खांसी समाप्त हो जाएगी।
8-  लहसुन के 2-4 जब्बे दूध में उबालकर रात्रि समय दूध को पिए यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।
9- यह आंवला सर ज्ञात है कि सर्दी खांसी और जुकाम में बहुत फायदेमंद होता है विटामिन सी से भरपूर आंवला का जूस यदि लेते से हैं तो बहुत फायदेमंद होगा।
10- अनानास का जूस उसमें एक चम्मच मधु मिलाले और थोड़ी सी नमक मिला लें उसका सेवन करें।
12- अदरक को कूट लें उसमें नमक मिलाकर धीरे-धीरे उसको रस को चूसे, यह आपके गले को साफ करेगा
13- गर्म पानी कर भाग लेना भी आपके बंद गले को खोल देता है और आपको राहत पहुंचाता है। गर्म पानी कर ले तौलिए से अपने पूरे मुंह को ढक कर और गरम-गरम निकलने वाले भाग का सेवन करें।
15- अजवाइन को पानी में उबाल ले जापानी आधी रह जाए तो उस पानी को निकालकर पिए यह आपके सर्दी खांसी जुकाम के अलावा आपके पेट के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
16- आप अंत में मैं सबसे महत्वपूर्ण आप सभी का जाना पहचाना तुलसी का पत्ते का सेवन करना बताती हूं। तुलसी का काढ़ा आपको बनाना है उसमें चुटकी भर गोलकी पाउडर डालने है साथ ही उसमें मधु मिला लेने हैं और उसका उपयोग करना है यह आपके लिए बहुत बहुत फायदेमंद होगा।
घरेलू नुस्खे हो या आयुर्वेदिक दवा हो तो उसमें घबराए नहीं समय लगता है आप अच्छे से अगर इनमें से कोई भी नुस्खे को अपनाते हो तो आपकी खांसी हमेशा हमेशा के लिए बिना किसी साइड इफेक्ट के समाप्त हो जाएगी।
नोट- मैंने इस विषय पर यूट्यूब पर हैप्पी लाइव विद बोकारो गार्डन में वीडियो शेयर किया हूं आप जाकर वीडियो वहां देख सकते हैं और जो ऊपर वस्तुएं बताई गई है उसको पहचानने में अगर परेशानी हो तो पहचान सकते हैं।